Back on track

Bom dia! Realmente ter algo onde partilhar os nossos objectivos e o nosso estilo de vida acaba por nos motivar 😀 Por isso decidi voltar a escrever aqui. Ate porque sempre me ajuda a passar o tempo, sem deprimir!

Nao sou nenhuma expert por isso tudo o que publicar aqui sao de artigos que achei interessantes ou de coisas que fazem parte do meu dia a dia. E quero que as pessoas percebam que nao e dieta, nao e sacrificio, nao é para emagrecer ou para engordar, para ter mais ou menos musculo. Nao é temporario, é simplesmente porque GOSTO de treinar, GOSTO de comer as minhas comidinhas e gosto de ter um estilo de vida saudavel e activo.

Desde que comecei este blog, tenho vindo a tentar ter um estilo de vida cada vez mais saudavel porque acredito que a nossa alimentacao e o nosso estilo de vida influencia imenso a nosso disposicao, estado de saude fisico e mental. Sou vegetariana depois de alguns meses e estou muito feliz. Como muitooo, e nao é nada aborrecido. Vou postar algumas receitas aqui 😀

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