Bom dia! Como está a ser esse domingo? Hoje estou a planear os meus objectivos do trimestre que começou. Vou a Portugal em Junho e quero fazer muita praia 🙂 O problema é que para isso tenho que ficar em forma. A minha alimentação anda uma lastima desde Fevereiro! Pelo que tenho que me encorajar! 🙂
Rotina a adoptar:
1. Eating clean – Já como bastante fruta, legumes, sou quase vegetariana! Não uso açúcar nem sal ha anos! Não gosto de batatas fritas nem molhos! O meu problema são aqueles biscoitos ou bolachinhas que no fundo são bastante processadas. O objectivo será então obtar por snacks mais saudáveis e mais naturais!
2. Gym 5 vezes – acho que vais ser difícil mas mesmo assim vou tentar! As terças e quintas é impossível ir devido ao curso de francês que ando a seguir! Vou ter de ir os restantes dias, alguém me tire de casa ao fim de semana please! Tenho que ver motivações
3. Ser mais paciente e não esperar resultados imediatos – Eu sou uma pessoa calma, mas sou a pessoa mais impaciente, mais ansiosa que há! É um grande problema porque faz me desistir das coisas por não observar resultados imediatos! Calma e persistência vão ter de ser palavras de ordem!
4. Sair mais de casa – tenho ficado em casa nos fins de semana, e muitos deles começo a bater mal, com saudades da minha família, dos meus amigos, do meu país! Depois comida pro bandulho! Tá mal! Controlar emoções Sara Maria! Tenho que me distrair mais, ir a museus, cultivar me mais que isto anda a ficar mau!
5. Cozinhar mais – sim, quem habita sozinha/o vai-me entender! Infelizmente eu raramente cozinho! Não por não gostar ou não saber, muito pelo contrario! Simplesmente tou sozinha, uns cereais, uma sandes, umas bolachas e está bom! Incorrecto! Not healthy! Balança já acusa, sniff 
6. Be Happy – sou naturalmente uma inconformada. Não me contento com pouco, nunca acho que fiz tudo, nunca estou bem por muito tempo! É da minha personalidade, não sou uma pessoa fácil de me auto contentar e de me auto satisfazer. Vou ter de aprender a gostar mais e valorizar me mais, só se atinge a verdadeira felicidade (dizem os mais sábios e entendidos).
Love, SaraB
behappyandf.wordpress.com 
Sara, muito obrigada pela tua simpática opinião. Vim cuscar o teu blog e fiquei muito contente, por termos temas em comum. É óptimo ver mais pessoas interessada em vidas saudáveis e exercício físico 🙂
Gostei muito deste post!TEMOS que sair mais de casa, estou nessa contigo.Estou nessa em TODAS.Também tenho de ir ao gym, bahh 😦 e também tenho que acrescentar a parte healthy à minha comida..e a parte: FRUTA..bah
😀
Ahah vá Sophie é mais fácil quando temos alguém com o mesmo objectivo! Let’s Go! :))) e pena nao andarmos no mesmo ginásio!
Pois,isso é verdade!!bem q preferia andar no teu, mas aí abusava na sauna e no banho turco e esquecia o resto xD.
E ta tanto frio jesuscristoooo,conseguiste ir ao gym hoje??eu nao, foi uuuuuunnnnpossivel,gelei e a minha vontade gelou atrás!as minhas permitas congelaram e o sofá foi mais forte.
Ahah fui! XD o segredo e ir direta 🙂 depois quando lá estas ja n ha remédio lol * tenho saudades tuas! Acho que temos de fazer um no tutorial make up xD